Apenas Coisas Boas

Coisa boa é fazer a diferença!

2009-11-03T10:29:00.003-02:00

Em 2006 um grupo de estudantes da USP de Piracicaba (ESALQ) se reuniu para desvendar de que maneira todas aquelas belas teorias da sala de aula poderiam tornar-se práticas, benefícios reais em nosso ambiente. Então criaram o Instituto Ambiente em Foco (IAF) para que pudessem ser atuantes e focar suas ações em prol de um mundo mais sustentável.

O IAF - Instituto Ambiente em Foco tem como objetivo contribuir para a construção de sociedades sustentáveis, através de assessoria e parcerias nas seguintes áreas: Sustentabilidade, Educação ambiental, Arborização Urbana, Resíduos, Tecnologia de Informação em Redes Sociais, Tecnologias Sociais Comunitárias e Recuperação de Áreas Degradadas (RAD).

Membros fundadores

"Iniciativa em construção de sociedades sustentáveis"

IAF em ação

Todos podem contribuir com esta iniciativa divulgando o trabalho e os canais de comunicação (site, orkut, twitter, facebook, email, telefone) e/ou atuando diretamente em algum projeto (ver campo "Como fazer parte" no site).

Site: http://www.institutoaf.org.br/institucional/contato/

E-mail: geral@institutoaf.org.br

Telefone: (19) 3035-3633

“Toda mudança que quisermos ver no mundo é possível e está em nossas mãos. Assim, acreditar e se envolver é preciso! Cabeça nas nuvens e mãos à obra!” (Diego Ramos, um dos fundadores do IAF)

Coisas boas não precisam custar caro!

2009-10-29T12:38:00.003-02:00

Coisas boas para se comer, remetem nossos pensamentos a coisas boas para se beber. Certo?

Certíssimo!

É bem verdade que uma boa comida harmoniza muito bem com um belo vinho. E não estou falando somente de pratos da alta gastronomia, pois há algo mais prazeroso do que uma porção de ostras frescas acompanhadas de um delicioso Chablis?

Nesse caso, a relação entre o prazer e o alto custo fica evidente, pois a clássica harmonização entre essa deliciosa iguaria e o seu par perfeito – o emblemático vinho branco produzido na região homônima a partir da uva Chardonnay, deve custar em torno de R$ 120,00 no Brasil e um pouco mais acessível quando percorremos as ruas de Paris.

Porém, vou propor uma quebra de paradigmas e afirmo, com toda convicção, que prazer e alto custo não é uma regra na enogastronomia.

Deixando de lado o bairrismo e buscando resgatar as coisas boas da vida, lembro-me de uma recepção feita em casa, onde alguns amigos estiveram presentes. A proposta era recebê-los informalmente, dando-lhes a merecida atenção, sem gastar muito dinheiro.

Que tarefa mais simples, quando se tem à mão um filão de pão italiano, alguns tomates maduros, dois dentes de alho, folhas de manjericão frescas, sal e pimenta do reino!

Preparamos uma deliciosa bruschetta e oferecemos aos nossos amigos sob a companhia de um simples e justo Chianti DOCG. Essa harmonização entre o prazer da rústica receita Toscana e seu vinho de origem custou aproximadamente R$ 50,00 e rendeu-nos muitas risadas e uma noite inesquecível.

Hum... Que delícia!

Ainda é caro?

Que tal buscarmos outras opções, quebrando mais paradigmas e optando pelos vinhos nacionais? Tenho certeza que esse prazer não sairá por mais de R$ 30,00.

Experimente e tenha certeza de que prazer e preço alto não têm relação!

A vida é uma só, mas as coisas boas são muitas! Desfrute desse delicioso antagonismo...

- - -

*Este post foi carinhosamente elaborado pelo amigo Fernando Palauso, que entre outras virtudes, tem olhos preparados para reconhecer as coisas boas da vida! Obrigada, Fê!

Coisa boa é fazer a sua parte!

2009-10-27T13:45:00.006-02:00

Sabe como ajudar o meio ambiente dedicando menos de
2 minutos por dia?

Acesse http://www.clickarvore.com.br/
e plante uma árvore!

Sua muda será patrocinada por uma empresa apoiadora do
programa e você poderá acompanhar onde ela será plantada.

Eu acabei de plantar a minha!

Plante a sua também!

Coisa boa é alimento saudável!

2009-10-26T14:53:00.001-02:00

Quinua Real (também conhecida como quinoa) é o cereal sagrado dos Incas. Foi qualificada como o melhor alimento de origem vegetal para consumo humano, pela Academia de Ciências dos Estados Unidos, e selecionada pela Nasa para integrar a dieta dos Astronautas em vôos espaciais de longa duração, por seu extraordinário valor nutritivo.

Investigadores que vem estudando a Quinua Real nas últimas décadas, constataram que seu valor nutritivo - só comparado ao do leite materno - a converte no alimento mais completo do planeta, muito superior aos de origem animal, como a carne, o leite, os ovos e o peixe.

O cereal possui 23% de proteínas e um balanço de aminoácidos excepcionalmente atrativo para a nutrição humana. Conta com 20 aminoácidos, dos quais dez são essenciais.

Comparada à soja, a qualidade nutricional da quinoa é melhor. Apesar de altamente protéicos, os grãos não possuem o glúten, proteína encontrada no trigo que impede os alérgicos de comer pão, macarrão ou biscoito.

Cada 100 gramas de quinoa contém:

Proteínas: 15 g

Carboidratos: 60 g

Ferro: 9,5 mg

Fósforo: 286 mg

Cálcio: 112 mg

Fibras: 5 g

Calorias: 350

Hoje o cereal não faz mais parte – exclusivamente – do menu dos vegetarianos e já é encontrado em grandes supermercados. Saborosa e versátil, a quinoa ganhou espaço em cardápios de todos os cantos do mundo.

Acesse aqui http://todaperfeita.com.br/quinoa-receitas/ e conheça deliciosas receitas com quinoa em grãos, como:

- Quinoa pura
- Tabule de quinoa
- Sopa de tomate com quinoa
- Salada de quinoa e camarão
- Risoto de quinoa com tomate e queijo branco

Daqui:
http://www.quinuareal.com.br/quinua.asp
http://pt.wikipedia.org/wiki/Quinoa

Um filme cheio de coisas boas!

2009-10-25T03:55:00.000-02:00

É um dos meus prediletos... Porque é simples, de uma delicadeza absurda, cheio de pureza e doçura. Daqueles filmes que assistimos com os olhos marejados e que, ao final, nos deixa pensativos e com vontade de dar PLAY de novo.

Assisti pela 4ª ou 5ª vez e ainda estou com aquela sensação de alma leve. Recomendo muitíssimo! Pra quem nunca viu e pra quem quer se emocionar de novo...

Título em português: Uma lição de amor

Elenco: Sean Penn, Dakota Fanning, Michelle Pfeiffer e Diane Wiest

*Sugestão pra quem nunca assistiu: não leia a sinopse, não veja o trailer. Aposte no efeito surpresa!

Coisa boa é enfeitar a casa (e a alma) com flores!

2009-10-24T20:44:00.001-02:00

Renovação, alegria, perfume, vida e boas energias...

Tudo de bom que vem das flores!

Coisa boa é acreditar e fazer acontecer!

2009-10-23T12:57:00.002-02:00

"Em relação a todos os atos de iniciativa e de criação existe uma verdade fundamental, cujo desconhecimento mata inúmeras ideias e planos esplêndidos. A de que no momento em que nos comprometemos definitivamente, a providência move-se também. Toda uma corrente de acontecimentos brota da decisão, fazendo surgir a nosso favor toda a sorte de incidentes, encontros e assistência material que nenhum homem sonharia que viesse em sua direção. O que quer que você possa fazer ou sonhe que possa, FAÇA! Coragem contém genialidade, poder e magia. Comece agora!"

(Goethe)

Pra deixar bonito o machucado...

2009-10-22T17:53:00.001-02:00

Quem falou que usar curativo não pode ser uma coisa boa?!

Coisa boa é valorizar o HOJE!

2009-10-21T15:26:00.000-02:00

Hoje o azul toma conta do céu e de lá brilha o sol com toda sua majestade, nos lembrando que a PRIMAVERA está aqui, fazendo desabrochar as flores, cantarem os pássaros e dançar nossa alma.

Para comemorar o dia de hoje, que é um PRESENTE, uma bonita canção de Beto Guedes e Ronaldo Bastos...

SOL DE PRIMAVERA

Quando entrar setembro

E a boa nova andar nos campos

Quero ver brotar o perdão

Onde a gente plantou

Juntos outra vez

Já sonhamos juntos

Semeando as canções no vento

Quero ver crescer nossa voz

No que falta sonhar

Já choramos muito

Muitos se perderam no caminho

Mesmo assim não custa inventar

Uma nova canção

Que venha nos trazer

Sol de primavera

Abre as janelas do meu peito

A lição sabemos de cor

Só nos resta aprender

Coisa boa é apoiar uma iniciativa bacana!

2009-10-21T02:17:00.002-02:00

Anos atrás, um grupo de voluntários se juntou, empenhado na luta contra o abandono de cães. O trabalho deles consiste na conscientização das pessoas, realização de mutirões para castração em comunidades carentes e auxílio propriamente dito aos cães abandonados - aos quais fornecem os primeiros cuidados, realizam a castração e encaminham para adoção em feiras realizadas periodicamente.

Além disso, o grupo dedica especial atenção aos cães do Abrigo do Butantã, em São Paulo, que acolhe animais vítimas de abandono, torturas, crueldades e descaso do homem! Hoje o abrigo está com aproximadamente 100 cães, entre filhotes e adultos.

Se em seu coração tem espaço e na sua vida há possibilidades, pense em adotar um cãozinho! Se não puder, mas quiser apoiar essa iniciativa, acesse o site http://www.patinhasonline.com.br/comoajudar.html e descubra como você pode ajudar! Os peludos agradecem...

http://www.youtube.com/watch?v=5IjjkIp6m9A

Coisa boa é ajudar a salvar vidas!

2009-10-20T05:02:00.004-02:00

Quantas vezes você já sentiu vontade de mudar o mundo, fazer diferença, olhar além dos seus próprios problemas e ser útil ajudando quem precisa? Imagino que muitas vezes... Mas levou isso adiante e fez um pouquinho que seja para mudar alguma situação ou deixou pra depois?

Se você já descruzou os braços e tomou uma atitude, parabéns! Se ainda não, que tal dar o primeiro passo agora?

VOCÊ PODE SALVAR UMA VIDA DOANDO SUA MEDULA ÓSSEA!

"Atualmente, o câncer no sangue, mais conhecido como leucemia, tem causado a morte de dezenas de crianças no Brasil, sendo este responsável por 29% dos casos. A radioterapia e a quimioterapia continuam sendo usados para tratar o problema, porém, o método mais eficaz ainda é o transplante de medula óssea.

Anualmente, a leucemia atinge cerca de 10 mil pessoas, sendo que, destas, 5,6 mil necessitam de transplante e mais de 60% não possuem doadores compatíveis na própria família, restando apenas encontrar a sua salvação no banco de doadores que, hoje, conta com menos de 500 mil voluntários, numa população de 190 milhões de habitantes.

(...) O procedimento consiste em retirar do doador, alguns mililitros da célula progenitora, que é responsável pela formação de todas as células da corrente sanguínea, entre elas: Glóbulos brancos, glóbulos vermelhos e plaquetas. O doador não sofre qualquer dano em seu corpo, e após 2 semanas o seu organismo repõe o que foi retirado." (daqui)

Às vezes a desinformação mata inúmeras possibilidades de ajudar...

Encontrei uma OSCIP (Organização da Sociedade Civil de Interesse Público) muito bacana, que a partir da dificuldade vivenciada por pacientes e seus familiares em encontrar um doador de medula óssea compatível, foi pioneira em assumir o compromisso de mudar essa situação. Conheça a AMEO e tire suas dúvidas sobre a doação: http://www.ameo.org.br/.

Vamos abraçar essa causa?

(Passe a ideia adiante...)

Coisa boa é fotografar momentos!

2009-10-18T21:20:00.003-02:00

As imagens acima foram captadas pelas lentes da fotógrafa Ana Oliveira que, com sua sensibilidade e olhar apurado, registrada momentos especiais com muito profissionalismo.

Que tal conhecer esse belíssimo trabalho?
http://br.olhares.com/Anamplastourgos

http://www.orkut.com.br/Main#Home.aspx

(11) 6787-5114 / (11) 8698-7204

Coisa boa é ganhar um abraço!

2009-10-15T16:40:00.001-03:00

Abraço é um presente que a gente dá e nem precisa esperar pra receber de volta.

Já abraçou alguém hoje?!

Coisa boa é praticidade!

2009-10-15T13:32:00.003-03:00

Tá com vontade de comer bolo caseiro, mas anda sem tempo/vontade/paciência pra fazer um? Então essa receita é pra você:

BOLO NA CANECA

Ingredientes:
• 1 ovo pequeno
• 4 colheres (sopa) de leite ou 4 colheres de creme de leite (tbm fica uma delícia)
• 3 colheres (sopa) de óleo
• 2 colheres (sopa) rasas de chocolate em pó
• 4 colheres (sopa) rasas de açúcar
• 4 colheres (sopa) rasas de farinha de trigo
• 1 colher (café) rasa de fermento em pó

Modo de preparo:
• Coloque o ovo na caneca e bata bem com o garfo.
• Acrescente o óleo, o açúcar, o leite ou creme de leite, o chocolate e bata mais.
• Acrescente a farinha e o fermento e mexa delicadamente até incorporar.
• Leve ao microondas por 3 minutos na potência máxima.

Dicas:
• A caneca deve ter capacidade de 300ml.
• A medida de colher é sempre rasa.
• Você pode servir este bolo com coberturas, caldas, castanhas e sorvete. E pode comer quente.
• Coloque um pratinho embaixo da caneca para não sujar o microondas, caso derrame.

Hummmmm...

(daqui)

Coisa boa é comprar!

2009-10-14T20:53:00.000-03:00

Melhor ainda se for com desconto e por uma boa causa!

MEG BAZAR EM PROL DA APAE DE SÃO PAULO

(Entrada gratuita)

Roupas e acessórios de marcas como DKNY, Salt Jeans, Vício, Les Filós, Thais Gusmão, Marie Claire e Pedro Motta estarão à venda com até 70% de desconto. Entre os produtos, poderão ser encontrados também, ternos Super 120 com corte italiano e óculos de grifes famosas.

Parte da renda arrecadada será destinada aos trabalhos realizados pela APAE DE SÃO PAULO, que há quase 50 anos trabalha em prol de crianças e adultos com deficiência intelectual.

Data: 16 de outubro até o dia 23 de dezembro

Endereço: Rua da Consolação, 3040 - Jardins
Horário: de terças-feiras aos sábados das 10h às 20h e aos domingos das 10h às 14h

Mais informações no telefone (11) 5080-7066 (daqui)

*O nome do bazar é MEG mesmo, não ficou faltando o 'A' no final, embora pareça... rs

Coisa boa é relaxar!

2009-10-14T19:49:00.011-03:00

Se você vive ensaiando pra ir passar umas horinhas num SPA, mas até hoje não foi porque se assusta com o preço dos serviços... Aproveite essa!

Spa Week 2009

Os melhores Spas de São Paulo por R$ 60,00!

Entre os dias 17 e 31 de Outubro de 2009, você poderá dedicar algumas horas para o seu conforto e relaxamento no circuito mais prazeroso de São Paulo. Trata-se do Spa Week; circuito coordenado pela Associação Brasileira de Clínicas e Spas, que reúne diversos Spas de São Paulo e oferece tratamentos corporais ao preço fixo de R$ 60,00.

Não ta acreditando? Clica aqui: http://www.spaweek.com.br/

No site tem a relação de todos os SPA's participantes, um guia de terapias e um grande incentivo pra você ir (caso ainda precise):

Parte da receita obtida no Spa Week será destinada à ONG “Operação Sorriso”, entidade internacional com atuação em todo o país e que mobiliza cirurgiões plásticos, dentistas e outros profissionais de saúde na correção de lábios leporinos e fenda palatina em crianças carentes.

Coisa boa pra você! Ou pra presentear quem você ama!

Coisa boa é preservar o meio ambiente!

2009-10-14T15:26:00.001-03:00

Claro que uma vassoura com cabo de madeira reflorestada e cerdas recicladas é muito mais ecológica do que um aspirador de pó, mas em se tratando de praticidade e economia de tempo (que nos é tão escasso), a segunda opção vai melhor na hora da faxina.

Pra quem está pensando em comprar uma maquininha dessa, sem peso na consciência, tem uma opção bem bacana: Ultra Silencer Green, da Electrolux.

Vantagens:

• O 1º aspirador de pó ecologicamente correto do mercado.

• 55% da sua estrutura produzida com elementos reciclados (plástico e papel).

• Consome menos energia (20% menos em relação aos aspiradores convencionais).

• Extremamente silencioso (nível de ruído: 71db).

Só o preço, que não é tão camarada assim: R$ 990,00 (daqui)

Coisa boa é escrever corretamente!

2009-10-14T12:02:00.000-03:00

Para quem se preocupa em não cometer (muitas) gafes na escrita, mas assim como eu, ainda não conseguiu memorizar todas as regras da reforma ortográfica, aqui vai um link muito útil: http://www.livrariamelhoramentos.com.br/Guia_Reforma_Ortografica_Melhoramentos.pdf

Guia prático da nova ortografia, elaborado por Douglas Tufano pela Melhoramentos.

Vale a pena baixar! O arquivo é leve (menos de 300 KB) e o download é rapidinho!

(imagem daqui)

Não se enganem: mesmo com a reforma, a palavra 'DEVAGAR' continua sendo escrita como antigamente... rs

Coisa boa é aprender SCRAPBOOKING!

2009-10-13T18:27:00.001-03:00

Para quem é de São Paulo, fica aqui um dica ótima: aprender a fazer Scrapbooking com a Esther Gasciarino!

"Será um mini-projeto de porta-CDs/DVDs - uma idéia diferente para os presentinhos de final de ano. Fotos digitais todo mundo tem de monte, geralmente não tem onde guardar ou deixa tudo bagunçado, daí a minha idéia de propor este projeto para a aula inaugural de scrapbooking lá do Belle."

Quando? Sábado, 17/10 - às 10h
Onde? No 'Belle Mosaique' (um ateliê charmosinho que fica próximo ao Estádio do Morumbi)
Como participar? Ligar para (11) 3721-0467 ou enviar email para a Lúcia no belle@bellemosaique.com.br

Aproveite para conhecer o maravilhoso trabalho da Esther aqui: http://loucaporscrap.blogspot.com/.

Sou fã!

Coisa boa é manter o astral lá em cima!

2009-10-13T12:20:00.003-03:00

Acordar e ver o céu nublado não é lá muito animador, né? Dá aquela preguicinha de sair da cama pra ir trabalhar e, se estiver chovendo então, a gente fica com mais vontade ainda de passar o dia debaixo do edredom. Mas o feriadão acabou, temos nossos compromissos nos esperando, então bora encher o peito de coragem e fazer com que o cinza fique só do lado de fora.

Alegria, queridos, alegria pra essa terça-feira maravilhosa!

Coisa boa é brindar!

2009-10-12T00:47:00.005-03:00

Resolvi criar este blog para falar apenas das coisas boas da vida. Nada de miséria, crise, tristeza, violência, corrupção, desemprego, desarmonia. Aqui, não! Deixemos esses assuntos para outro momento, outro lugar. Permita-se relaxar um pouco e encher seus olhos de pequenas delícias. Deixei bem aqui um pufe super confortável pra você se sentar/deitar/jogar e compartilhar comigo Apenas Coisas Boas!

Um brinde ao nosso encontro!

Tim, tim!